Équilibre de vie et meilleure santé

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Coaching/Atelier pour l’équilibre de vie et une meilleure santé

4 ateliers de 2h sur une période de huit semaines, les dates pour les trois ateliers suivants seront confirmées lors du premier atelier.

Max. quatre participants.

Ces ateliers abordent;

  • les régimes et pourquoi ils ne fonctionnent souvent pas
  • la science sur les régimes et pourquoi les régimes ne fonctionnent pas pour tout le monde
  • l’idée qu’une meilleure santé na pas besoin dêtre compliqué
  • de petits ajustements quotidiens qui peuvent nous aider à vivre plus sainement et perdre du poids dans ce processus
  • des questions sur nos croyances et compréhension de la santé
  • l’importance de l’accompagnement durant votre transition vers votre objectif
  • la procrastination, l’établissement de priorités ainsi que fixer, planifier et atteindre des objectifs
  • ces ateliers abordent également : la prise de conscience de la situation actuelle, la compréhension de vos obstacles, l’exploration de nouvelles approches ou renforcement de modes de vie existants
  • une évaluation régulière sur votre progrès personnel, votre engagement, motivation et la confiance en soi

Billets

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Équilibre de vie et meilleure santé
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