Coaching/Atelier pour l’équilibre de vie et une meilleure santé
4 ateliers de 2h sur une période de huit semaines, les dates pour les trois ateliers suivants seront confirmées lors du premier atelier.
Max. quatre participants.
Ces ateliers abordent;
- les régimes et pourquoi ils ne fonctionnent souvent pas
- la science sur les régimes et pourquoi les régimes ne fonctionnent pas pour tout le monde
- l’idée qu’une meilleure santé n’a pas besoin d’être compliqué
- de petits ajustements quotidiens qui peuvent nous aider à vivre plus sainement et perdre du poids dans ce processus
- des questions sur nos croyances et compréhension de la santé
- l’importance de l’accompagnement durant votre transition vers votre objectif
- la procrastination, l’établissement de priorités ainsi que fixer, planifier et atteindre des objectifs
- ces ateliers abordent également : la prise de conscience de la situation actuelle, la compréhension de vos obstacles, l’exploration de nouvelles approches ou renforcement de modes de vie existants
- une évaluation régulière sur votre progrès personnel, votre engagement, motivation et la confiance en soi